妊娠しやすい食べ物 卵

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妊娠しやすい食べ物 卵

妊娠しやすい食べ物 卵についてみていきましょう。

卵には、活性酸素の害から体を守るｾﾚﾝが含まれています。

このｾﾚﾝが不足すると、不妊症、成長障害がおこると言われています。

卵は毎日1個を目安に食べるといいですよ。

ｺﾚｽﾃﾛｰﾙが高いので、食べ過ぎは良くありません。