体を温めてくれる海藻
体を温めてくれる海藻
「海藻」ってなんか体を冷やしそうですよね。
でもちゃんと「海藻」の中にも「体を温めてくれる海藻」があるんですよ。
体を温めてくれる海藻は、
「塩ｺﾌﾞ・ひじき・わかめ・のり」
などが挙げられます。
ひじきは、鉄分やﾐﾈﾗﾙを多く含んでいて、すっごく体にいいですよ。
私は、ひじきに、好きな野菜を入れて、煮て食べます。
わかめは大根とわかめの味噌汁にするとすっごく美味しいですよ。
私に大好きな味噌汁です。
わかめは、きゅうりの酢のものとしても良く食べます。
作り方は簡単で、きゅうりを薄く輪切りにして、わかめは水をきって、食べやすい大きさにします。
そして、酢と砂糖で味付けをします。
黒砂糖やｷﾋﾞ砂糖で味付けをすると、自然な甘さで美味しいですよ。
白砂糖は、どうしても人工的な味になってしまう気がします。
料理でも、私は黒砂糖が、甘みが少なくお勧めです。
塩こぶは、ｷｬﾍﾞﾂやきゅうり、大根、大葉、みょうがなどなんでもざく切りにして塩こぶにをまぜて、ちょっと天然塩を入れてﾀｯﾊﾟｰに入れて振るか、袋に入れてもんで食べます。
浅漬けみたいで美味しいですよ(^^)
「海藻」ってなんか体を冷やしそうですよね。
でもちゃんと「海藻」の中にも「体を温めてくれる海藻」があるんですよ。
体を温めてくれる海藻は、
「塩ｺﾌﾞ・ひじき・わかめ・のり」
などが挙げられます。
鉄分・ﾐﾈﾗﾙ豊富な素晴らしい食べ物 ひじき
ひじきは、鉄分やﾐﾈﾗﾙを多く含んでいて、すっごく体にいいですよ。
私は、ひじきに、好きな野菜を入れて、煮て食べます。
積極的に食べよう 「わかめ」
わかめは大根とわかめの味噌汁にするとすっごく美味しいですよ。
私に大好きな味噌汁です。
わかめは、きゅうりの酢のものとしても良く食べます。
作り方は簡単で、きゅうりを薄く輪切りにして、わかめは水をきって、食べやすい大きさにします。
そして、酢と砂糖で味付けをします。
黒砂糖やｷﾋﾞ砂糖で味付けをすると、自然な甘さで美味しいですよ。
白砂糖は、どうしても人工的な味になってしまう気がします。
料理でも、私は黒砂糖が、甘みが少なくお勧めです。
管理人お勧めの塩こぶの野菜ｻﾗﾀﾞ浅漬け風
塩こぶは、ｷｬﾍﾞﾂやきゅうり、大根、大葉、みょうがなどなんでもざく切りにして塩こぶにをまぜて、ちょっと天然塩を入れてﾀｯﾊﾟｰに入れて振るか、袋に入れてもんで食べます。
浅漬けみたいで美味しいですよ(^^)
