顔面多汗症　対策

顔面多汗症対策の一つとして、食生活の改善が挙げられます。

すぐに効果が出るというものではありません。
でも、すぐに毎日の生活に取り入れる事ができ、体質改善にもなるので、顔面多汗症でお悩みの方は、食生活の見直しをしてみて下さい。

私も食生活を変えてから、ずいぶんと顔面多汗症の症状が軽くなりました。

何も完璧に食生活を変えるというものではありません。

ちょっと、毎日口にする物に気を使うだけで、本当に違いますよ。

顔面多汗症対策　動物性たんぱく質の摂りすぎに注意する

動物性たんぱく質は、体にいいものです。
しかし、摂りすぎは良くありません。

お肉や乳製品などに含まれている動物性たんぱく質は、汗腺を刺激する効果を持っています。

動物性たんぱく質ばかり食べる食生活を中心に行っている方は汗が出やすくなってしまうのです。
なので、お肉が美味しくて沢山食べたくなるのはわかりますが、野菜も沢山食べるようにしましょう。

全ての食材を偏りなくﾊﾞﾗﾝｽ良く食べる事が大切です。

顔面多汗症対策 大豆製品を積極的に食べる

多汗症で悩んでいる人は、大豆製品を積極的に取るといいですよ。

多汗症は女性ﾎﾙﾓﾝの分泌が多いと抑えられることが分かっています。

女性ﾎﾙﾓﾝの働きに似た成分が大豆ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝです。大豆ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝには、女性ﾎﾙﾓﾝと同じような効果が期待できます。

積極的に大豆製品を食べるといいのはこのような背景があるからです。

私も毎日、納豆と豆乳を摂取しています。

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