わき汗　抑える

わき汗で悩んでいる人は多いですよね。わき汗を抑える方法についてです。

わき汗を抑える

私も長く多汗症で悩んでました。
私のわき汗は、本当にすごく、わき汗で何度も恥ずかしい思いをしたものです・・(/_;)

よくわき汗で悩んでいる人に

「わき汗を抑える良い方法はないですか？」

って聞かれます。

そこで、私がしていて効果があるなって思った、わき汗を抑える方法について紹介しますね。

わき汗で悩んでいる人は参考にして下さい。

制汗剤を使う

わき汗の臭い対策、わき汗による汗染み対策をしておく事で、わき汗をかいても、あせらないで済みます。

制汗剤は、色々試してみましたが、効果の無い物も多かったですね。
でも紹介するこの2つは、本当に効果があり、
「おおｰ。すごい！」
ってびっくりしました。

これらでわき汗対策をしておくと、わき汗をかいてもわき汗の臭いや、汗染みを心配しなくても良いので、精神的に楽です。

呼吸を意識してｽﾄﾚｽを減らす

ｽﾄﾚｽを減らす事で、本当にわき汗の臭いも量も減ります。

ｽﾄﾚｽは緊張も招きますからね。

一つのｽﾄﾚｽ対策、緊張対策として呼吸法があります。

人間は緊張したり、ｽﾄﾚｽがかかると、自然と呼吸が浅くなります。

逆を言えば、呼吸を浅くすることで、緊張やｽﾄﾚｽを引き起こすのです。

なので、私は意識して、呼吸を深くするようにしてます。

呼吸をゆっくりと深くして、酸素を体に沢山取り込む事で、ｽﾄﾚｽが軽減され、緊張が解けます。

すっごいお勧めの方法ですので、ぜひやってみて下さい。

ﾒﾝﾀﾙ面を鍛える

多汗症の場合、精神的なものが大きいです。

なので、わき汗も精神的な心の持ち方を変えるだけで、良くなる場合が多いです。

私もやって効果があったのが、久保田式多汗症改善7日ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑです。
個人的にすっごい効果があって、感謝しています。
もし、わき汗で悩んでいたら、効果があると思いますので、ぜひ試してみて下さい。