締まった膣でのSEXで、感じた事のない絶頂を体験しましょう。最高に気持ちいいですよ。

膣のトレーニング

膣のトレーニング

 

ぎゅっと締まった膣はトレーニングで手に入れれます

 

膣の緩みは、膣の周りの筋肉を鍛えることで改善します。

 

つまり、膣のトレーニングをすることで、「きゅっとしまった膣」を手にいれることができるのです。

 

 

「きゅっと締まった膣」を手にいれたら、貴女がSEXで最高のオーガニズムを感じると同時に、男性も感じた事のない快感を貴女とのSEXで体験するでしょう。

 

きゅっと締まった膣でSEXをする事で、男性は貴方の膣の虜になってしまうのですよ。

 

男性は貴方の体から離れられなくなります!

 

どんな恋愛テクニックよりも、簡単に、そして深みへと男性を落とす事ができるのです。

 

 

全ての男性を虜にする名器を手に入れましょう

 

ぎゅっとしまって、全ての男性を虜にする膣、「名器」膣トレーニングで手に入れる事ができます。

 

膣のトレーニングについて詳しくみていきましょう。

 

膣のトレーニングは大きく2つあります。

 

1つは、膣のトレーニングで有名な「ケーゲル体操」です。

 

もっときつく締まった膣を手にいれたいという女性は、それ専用の器具、ヴァギナ・バーベルを使って膣のトレーニングをします。(器具の名前はメーカーによって様々です。)

 

では、それぞれ詳しくみてみましょう。

 

ケーゲル体操

 

ケーゲル体操の方法

 

では、まず、PC筋(骨盤底筋)を鍛えるケーゲル体操(ケーゲル運動)についてです。

 

ケーゲル体操は女性の生活全てを改善する、本当にすごい体操なんですよ。
ケーゲル体操でPC筋を鍛えると、SEXでオーガズムを感じやすくなるだけではなくて、出産も本当に楽になりますし、失禁や膣脱、子宮脱(子宮や膣が体外に出てしまう症状!)も防ぎます。

 

とにかく、「すっごい気持ちいいSEXをしてみたい」という女性は、大きなペニスを持っている男性を探すと同時に、自分の膣もケーゲル体操で鍛えましょう。(大きなペニスを持っている男性というよりは、SEXが上手な男性を見つけた方が、気持ちよいSEXができるかも。。?)

 

では、ケーゲル体操(ケーゲル運動)について、詳しく説明します。

 

では、そんな気持ちいいSEXを味あわせてくれる、すばらしい体操について詳しくみていきましょう。

 

ケーゲル体操の原理はとても簡単です。

 

それは、単純に肛門と膣を締め付けては緩める運動を毎日繰り返すだけです。

 

PC筋を見つけましょう

 

ケーゲル体操をやってみるまえに、まずはこれから鍛えるPC筋がどこにあるかをみつけましょう。

 

まず、トイレに座って尿を出し始めてから、途中で排尿を止めてみるというものです。これを何回か繰り返すと、正しい筋肉群を収縮させる感覚に慣れてきます。
尿を止める時に腹筋や大腿筋や臀部の筋を収縮させないように気を付けます。

 

もう1つの方法は、膣に指を入れ、膣で指を締めるようにします。
私は、こっちの方を良くやります。

 

これをやると、「膣の中ってこんな感じなんだ」「膣がきゅってしまるってこんな感じなんだ」ってわかっていいですよ。
この時も腹筋や大腿筋を収縮させないように注意しましょう。
本当に膣だけに力を入れて、きゅって締める感じです。
やってみたらわかるけど、膣が締まると、
「きゅー」
って膣の中の穴が締まってきます。

 

ケーゲル体操をしましょう!

 

PC筋のありかがわかったら、いよいよケーゲル体操をやってみましょう。

 

ケーゲル体操には3つのやり方があります。

 

どれも、PC筋以外の筋肉に力が入らないように、身体の力を抜いてやりましょう。1から順番に始めてみたらいいと思います。

 

  1. PC筋に3秒間だけ力をいれて締めます。3秒間たったら力を抜いてPC筋を緩めます。この動作を10セット繰り返します。これを1日3回ほどやります。
  2. PC筋を素早く締めたり緩めたりする動作を10回連続して繰り返します。これを初めは1日1セットから始めて、徐々にセット数を増やしていきます。
  3. PC筋を強く締めて10秒間我慢します。それから力を抜いて10秒間たったら、また、同じように締める。これは、自分のペースでセット数を決めましょう。

 

 

ケーゲル体操は、いつでもどこでも行えます。車を運転しているときでも、買い物をしているときでも、本を読んだりテレビを観たりしているときでも、ケーゲル体操はできます。
けっこう楽しくって、癖になりますよ!

 

ヴァギナ・バーベルを使った膣のトレーニング

 

更なる膣圧向上を目指す女性のためにヴァギナ・バーベルという器具もあるんですよ。

 

 

PC筋肉をより強く鍛えたい女性にとって、ケーゲル体操だけでは運動不足の場合があります。

 

そんな、女性のために発明されたグッズがヴァギナ・バーベル(名前はメーカーによって様々)です。

 

ヴァギナバーベルは重さが400gほどで、鉄アレイのような形をしています。

 

使い方は、ヴァギナバーベルの先端の球状になっている部分を膣に入れ、落とさないように膣を締め付けるだけです

 

さまざまなヴァギナバーベルが発売されていますが、サイズや重さ、材質など、自分にあったものを使って見て下さい。

 

 

膣トレーニングで作り上げた名器は、最高の媚薬です

 

この膣トレーニングで鍛えた膣は、確実に貴女とSEXをする全ての男性を虜にします。

 

一度、貴方の膣でSEXをした男性は、もう他の女性とSEXしても満足できなくなります。

 

つまり、究極に締まった膣を手に入れることで、狙った男性全てを虜にできるのです。

 

締まった膣ほど男性を虜にするものはありませんね。

 

つまり、どんな媚薬より男を惹き付けて離さないのです。

 

実際、私とSEXをした男性は、自然と離れていきませんものね(笑)

 

狙った男性を一度ベットに誘ったら、もう相手は私とのSEXでしか満足しなくなりますから、自然と向こうからアプローチしてきますよ。

 

男性は、単純な生き物なんです。

 

さあ、貴女も膣トレーニングで最高の名器を手にいれましょう!

 

 

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