膣の緩み
膣の緩み
そもそも、膣の緩みはなんで生じるのでしょうか？
ある程度は生まれつきもありますよ。
でも、だんだん締まってた膣が緩んでしまう事もあるんです。
どのようなことがきっかけで、膣がゆるんでしまうんでしょうか？
出産
出産は、膣の緩みを引き起こすことで有名でしょう。
赤ちゃんを産むとき、産道は大きく広がってしまうのだそうです。
通常の場合は、出産による膣の緩みは、産後数ヶ月で元に戻るのですが、
中には膣がゆるんだままの人もいるのです。
また出産を通じて発生する、膣周りの筋肉の損傷も、膣の緩みの原因となる場合もあるんですよ。
加齢
膣の緩みび原因としては、加齢もあります。
年齢と共に筋肉が衰えることにより、膣もゆるくなってしまうのです。
こうした膣の筋肉が緩んだ状態が続くと、尿漏れや失禁につながるので注意が必要なんです。
つまり、意識的に膣の周りの筋肉も鍛える必要があるんですよ。
筋肉の衰え
最近では出産経験を持たない若い女性の中でも、膣のゆるみに悩まされている人が増えているそうです。
これは、年配の人と同じように筋肉の衰えが膣の緩みの原因だと考えられてるんです。
現代人の多くが、慢性的に運動不足の状態にあるため、一種の現代人特有の症状かもしれませんね。
しかし、若いのに筋肉の衰えで膣のしまりが悪くなってしまっては悲しいですよね。
でも実際に若い女性で、彼氏に
「あそこの締りが悪い」
って言われて振られた女性もいて、傷ついている人もいるんですよ。
貴方も他人事ではありませんよ。
膣の緩みの解決策は？
「膣がゆるくって。。」
って悩やむのなら、まずは、膣の緩みをなくすることが大切ですよね。
緩んだ膣から、締まった膣にするんです。
そしたら、問題は解決できます。
そんなことがでいるのかって？
できますよ！
「膣の緩みの原因の多くは、膣の周りの筋肉の緩み」
ならば、解決策は簡単。
膣の周りの筋肉を鍛えたらいいんです。
つまり、「膣筋エクササイズ」をすればいいんです。
簡単なウォーキングや腹筋、スクワットなどのトレーニングを続ければ、膣の周りの筋肉が鍛えられて、膣のゆるみを緩和することができるんです。
膣の周りの筋肉を鍛えても駄目なら専門家へ行こう
でも、時には、どんなに膣の周りの筋肉を鍛えても、膣の緩みがどうにも改善しない。
膣がゆるゆるだっていう場合も、もしかしたらあるかもしれません。
いいえ、人間の体なので、そういうことは必ずあり得ます。
そういう場合は、一人でウジウジ悩まないで、専門家に相談しましょう。
そういうときのための専門家なのです。