私の尿漏れが良くなった方法はこれ
尿漏れに効くサプリメント
運動だけでも十分尿漏れは良くなります
私の場合は、サプリメントを摂取しなくても、尿漏れは良くなりました。
骨盤底筋を鍛え始めて、一か月位で、尿漏れはほとんど改善しました。
でも、「サプリメントも教えて欲しい」っていう人もいますよね。
中高年の方に多いと思います。
というのも、実は、最近知った事だったんですけど、私の母60歳も尿漏れで悩んでいたんですよ。
私、ずっと知らなかったんですが、先月、母が高血圧で検査入院したんです。
その時、母は病室から出てなかったので、私が身の回りの物を母に届けて、病院の売店に足りない物を買いに行く時に、母が、
「最近ね。。。実は力を入れたりすると尿が漏れてね。。
ナプキンでもいいから、買ってきて」
って非常に言いにくそうに言ったんです。
さすが病院。
尿漏れパットが売ってましたから、それを買ったんですけど、その時、中高年の人のひん尿、尿漏れは多いだろうなって改めて思ったんです。
尿漏れに効果があるサプリを飲みながら、運動するのも一つの方法です
もちろん、私のように運動だけで尿漏れが一か月位で改善するのならいいですよね。
でも、
「ちょっと時間がかかりそうだな」
という人や、長いあいだ尿漏れ、ひん尿に悩まされていた人なら、骨盤底筋訓練をすると同時に、ひん尿に効果があるというサプリを飲んでいるのもいいかもしれません。
骨盤底筋運動と、サプリを同時にやって、それでも数カ月してもなんの効果も見られなかったら、その時、お医者さんに診てみらったらいいかもしれません。
もし行けるなら、早めに医者に診てみらった方がいいかもしれませんが。。
尿漏れに効果があると評判のお勧めのサプリメント
色々なサプリメントが出回っているので、尿漏れ、ひん尿に効果があるサプリメントは色々あると思います。
もし、貴女が知り合いに「尿漏れに効果があるサプリメントがあるよ」と勧めらたサプリメントがあるのなら、それを摂取してもいいいと思います。
友人が勧めるのですから、効果があるかもしれませんよね。
薬局で尿漏れに効果がある漢方を煎じてもらうのも、一つの方法だと思います。
ドラックストアでも尿漏れに効果があるサプリメントが色々出ているので、気に入ったものを購入してもいいと思います。
私の母は、すっきりライフ
というサプリメントを摂取してました。
ノコギリヤシ抽出オイル、ぺポかぼちゃ種子オイル、ビーポレンなどが含まれたサプリメントで、母は気に入ってました。
母にも骨盤底筋運動を教えてあげ、サプリメントも摂取して、今でまだ一カ月経つかたたないかですが、少しずつ尿漏れの回数は減っているようです。
まだ60歳ですから、尿漏れは改善して欲しいと娘の私は思います。
筋肉の緩みからくる尿漏れが多く、30代の私でも尿漏れになりましたが、
でもやっぱり尿漏れは無い方がいいですよね。
すっきりライフは、母はなかなかいいよって言ってました。
私は、サプリメントは摂取しないで、尿漏れが改善されましたが、中高年の方で、ひん尿、尿漏れに悩んでいる人は、すっきりライフを試してみてもいいかもしれません。
ノコギリヤシ抽出オイル、ぺポかぼちゃ種子オイル、ビーポレンなどが合わさるから、尿漏れ、ひん尿に効果があるのかもしれませんね。
すっきりライフは、私の母は気に入っているので、ひん尿で悩んでいる人は、良かったら試してみて下さいね！（ちょっと宣伝ですね（笑））
でも、骨盤底筋訓練はしなくてはダメですよ！
骨盤底筋訓練をして、サプリメントを摂取するからこそ、尿漏れ改善の効果が早くに現れるんだと私は思います！
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