下半身太り 解消
下半身太り解消
下半身太りに悩んでいる女性は、結構沢山居ます。
最近は、スリムパンツの流行で、みんな四苦八苦しています。
今回は、下半身太り解消についてです。
まず、下半身が太る原因の一つに体の歪みがあります。
これに関しては、このサイトで、体の歪みを取るアドバイスをどんどんしていくので、それを参考に、体の歪みをとっていきましょう。
体の歪みは、日常生活の癖から生じるものです。
私もそうでした。
一人暮らしの時、床に座って、手を床について、半分寝っ転がってテレビを見ていたんです。
ある日、病院の健康診断で、レントゲンを写したら、なんと！背骨がＳの字に曲がっているんです！
先生が「寝っ転がってテレビみてるでしょう？
多いんだよねー。姿勢良くしなさいよ」
って言ったのもびっくり。
その日以来、毎日の姿勢に気をつけるようになりました。
話がそれましたが、毎日の生活の癖を無くすことが、体の歪みを取るのに大切です。
そして、下半身太りを解消するには、体の歪みを取るとともに、体を動かす事も大切です。
私は、ウオーキングを勧めています。
仕事が忙しくて、ウオーキングの時間を取れないのなら、通勤や、仕事の中で歩くように心がけることです。
とにかく、下半身太りの人の傾向として、あまり歩かない人が多いようです。
なので、できる事なら、毎朝、毎晩、30分位ウオーキングしましょう。
その時に、スパッツ
を履いて歩くと、さらに効果的です。
私は、仕事が忙しい人には、職場にスパッツ
を履いていくのをお勧めしています。
ズボンで通勤する時に、中に履くと良いですよ。
一番効果的なのは、ウオーキングの時にスパッツ
を履く事です。
運動の効果が何倍にもなって現れるので、すっごい良いですよ。
どうしても、今の現代生活は、摂取カロリーが多く、消費カロリーが少ないため、太りやすくなっています。
さらに、運動不足になりがちなので、どうしても、体を動かさず、むくむ傾向があります。
少しでも良いので、毎日、運動するように心がけて下さいね。
スパッツ
を履くと、運動効果テキメンですよ！
スパッツ を履いて、運動をするようにしたら、一週間で脚が細くなっていきますよ。
これは、運動していなかった人程、効果テキメンです。
すっごく快感なので、ぜひ、下半身太り解消、実行して下さい！
下半身太りが解消されると、体がすっごく軽くなります。
そして、脚も細くなるので、お洒落も楽しくなります。
良い事だらけですよ！
ぜひぜひ、チャレンジして下さい！