毎日の食生活に気をつけて、妊娠しやすい体質作りを始めましょう。冷え性は不妊症の大きな原因になります。普段の食生活を気をつけて、冷え性対策をしましょう。

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冷え性と不妊

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冷え性と不妊

 

妊娠したいと思った時、「冷え性」は妊娠しにくい体質をつくってしまいます。

 

そのため、「いつかは子供が欲しい」と思う女性も、今から冷え性対策をするのは妊娠しやすい体質をつくる上で重要な事になります。

 

実は、不妊症で原因がわかるのは少数なんです。

 

これだけ医療が進んでいても、不妊症の原因はほとんど不明なんです。

 

東洋医学では、昔から不妊の原因は冷えからきていると言われていました。

 

それは、今日も変わりません。

 

冷えはカラダ全体の体調を悪くすることはもちろんですが、卵巣や子宮などの妊娠に関わる機能に悪い影響を及ぼす可能性を秘めているのです。

 

では、なぜ冷え症が不妊の原因、卵巣や子宮に悪い影響を及ぼすのでしょうか。

 

「生理不順、子宮内膜症などの症状が不妊の原因ではないか?」と最近では考えられています。

 

そして、生理不順、子宮内膜症などの症状を持つ方の多くに冷え症が見られるのです。

 

冷えは血流の循環を妨げています。

 

つまり、冷え性で血流の循環が悪く、卵巣に入る血流が少ないと、卵巣やホルモンの刺激に対応することができないのです。

 

もし妊娠することができ、無事に出産することができたとしても、子宮が萎縮し流産や早産につながるケースが報告されています。

 

「赤ちゃんをいつかは産みたい」と思う女性を含め、「赤ちゃんが欲しい」と思う女性は、今から冷え性対策をしましょう。

 

「体を温める食べ物」と「体を冷やす」食べ物を挙げていきます。

 

「体を冷やす食べ物」が悪い訳ではなく、「体を冷やす食べ物ばかり食べる」のが良くないんです。

 

食生活もバランスが大切です。

 

「体を温める食べ物」と「体を冷やす食べ物」をバランスよく摂取するようにしましょう。
私は30代の独身女性ですが、20代までひどい生理不順に悩んでいました。

 

その頃まではものごい冷え性でもありました。

 

25歳くらいから、食生活に気をつけ、生活リズムを規則正しくしたら、1年位で、人生で初めて生理が順調にくるようになりました。

 

今では生理は規則正しくきます。

 

そして、冷え性はすっかり治り、冬でも体がぽかぽかしてます。

 

体が汗をかくようになり、体力もすっごくつきました。

 

まさに「健康体」になったのです。

 

なので、私は「冷え性」は「食生活を見直す事」で改善すると思ってますよ。

 

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