毎日の食生活に気をつけて、妊娠しやすい体質作りを始めましょう。体を冷やす 海藻についてです。

体を冷やす 海藻

体を冷やす 海藻についてです。

体を冷やす 海藻は、

「とろろこぶ（酸味）・ところてん・のりの佃煮（甘味）・モズク」

などが代表的なものとして挙げられます。

でも海藻は、おつゆの具にしたり、ごはんのおかずにしたりとあまり大量に食べるものではありません。

食べ過ぎないように注意したらいいでしょう。

管理人お勧めのもずく和え野菜サラダ

もずくは、私は、良く市販されている三杯酢の味付きのもずくに、色々な野菜と生姜を千切りにして入れて食べます。

さっぱりしていて美味しいですよ。

野菜も一緒に摂る事で、もずくの摂りすぎを抑えられます。