毎日の食生活に気をつけて、妊娠しやすい体質作りを始めましょう。体を冷やしてしまう「肉.魚介類」についてです。

体を冷やしてしまう「肉.魚介類」

肉.魚介類」の加工品は体を冷やしてしまいます。

体を冷やしてしまう「肉.魚介類」は、

「ハム・ベーコン・ソーセージ・クジラ肉・佃煮（甘口）・かまぼこ・ちくわ・くらげ・まぐろ」
が代表的なものとして挙げられます。

白砂糖を沢山使ってる「佃煮」は少量にしましょう

「佃煮」のように白砂糖を沢山使って甘く煮たものは、やはり体を冷やしてしまいます。

でも栄養素も多く含むので少し食べるといいでしょう。

食べ過ぎると、砂糖も過剰摂取になりますし、味付けもしょっぱいので塩分の摂りすぎになります。

魚介類の加工食品は食べ過ぎないようにしましょう

「ハム・ベーコン・ソーセージ・かまぼこ・ちくわ」などは、加工食品になります。

やはり、加工の過程で、多くの商品は、砂糖や化学調味料、化学薬品、化学塩を大量に使っているため、体を冷やす食べ物となってしまいます。

気をつけましょう。