毎日の食生活に気をつけて、妊娠しやすい体質作りを始めましょう。妊娠しやすい食べ物であるゴマについてです。

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ゴマで妊娠しやすい体質作り

ゴマで妊娠しやすい体質作り

 

 

妊娠しやすい食べ物 油脂類についてです。

 

妊娠しやすい食べ物 油脂類は、「ゴマ」です。

 

ゴマは、リノール酸を多く含み、体を守る副腎ホルモンの分泌を促すと同時に、男性ホルモンの分泌も活発にしてくれます。

 

ゴマはとにかく体にいいですから、積極的に食べるようにしましょう。

 

私は、野菜のゴマ和えを良く食べます。

 

また、鍋にもゴマを沢山入れて食べますし、きんぴら、豚汁、味噌汁にパラパラとごまをかけても美味しいですよ。

 

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