毎日の食生活に気をつけて、妊娠しやすい体質作りを始めましょう。妊娠しやすい食べ物についてです。

妊娠しやすい食べ物

毎日食べている食材の中にも、妊娠しやすい体質をつくるもの、不妊改善に役立つものがあるんですよ。

妊娠しやすい食べ物ばかりを食べる必要はありませんが、覚えておいて意識して、毎日食べるようにすると、妊娠しやすい体質つくりになると思います。

今日の不妊治療の現場では、不妊の原因は、男性女性の割合が半分半分なんですよ。

つまり、男性の不妊も多いという事です。

私は、その原因の一つは、今日の食生活にあるのではないかとみています。

男性、女性ともに晩婚化が進んでいます。

また、今、20代〜40代の方は、女性の社会進出が進んだ親の世代という事もあり、共働きの親も多く、コンビニ弁当や総菜を多く食べた世代でもあると思います。

独身で忙しいOLやビジネスマンなどは、なかなか夕食作る時間などはない。

そのため、外食かコンビニ弁当、カップラーメンが夕食になってしまう。

そうした不摂生な食生活の積む重ね、そして、飲酒、喫煙、ストレス、運動不足などが合わさって、不妊症という状態を招いているのだと思う。

「妊娠したい」と思った時、不妊になっていた事に気が付き、そこから食事療法をすると、高齢で結婚した女性にとっては、特にタイムロスになってしまう。

そのため20代、30代のうちから、独身であろうとも、食事に気をつけ、妊娠しやすい体をつくる事が、大切だと私は思います。

それと同時に、セックスレスや男性不妊を予防するためにも、男性も食事に気をつける事が大切だと私は考えています。

結婚したい男性がいる方、夫がいる方は、男性の食事にも気をつけてあげましょうね。