体が冷える調味料
体が冷える調味料
体が冷える調味料についてみていきましょう。
体が冷える調味料は、
「白砂糖・こしょう・ざらめ・みりん・カレー粉・わさび・化学調味料・化学薬品」
が代表的なものとして挙げられます。
白砂糖はやめて、黒砂糖にしましょう
「白砂糖」は食卓塩と同様体によくありません。
私は３０代の女性ですが、私が子供の頃から、白砂糖の危険性は一部の専門家の間で危険だと言われていました。
今日、「キレる子」「我慢できない子」が育つ原因の一つに「白砂糖の摂りすぎ」を指摘されています。
「妊娠」の面からみても「白砂糖」の摂りすぎは体に良くありません。
市販のものにはほとんどに大量の白砂糖が入っています。
それは、ほとんどすべての商品に及びます。
ドレッシング・レトルト食品・冷凍食品・コンビニ弁当・お惣菜・外食での食事・などお菓子意外のものにも大量に白砂糖は入っています。
なので、自分で使うのは、できるだけ「黒砂糖」や天然の砂糖にしましょう。
できるだけ手作り料理を食べよう
化学調味料、化学薬品は、レトルト食品やコンビニ弁当に沢山入ってます。
小さい頃からこのようなものを大量に摂取していると、生殖機能に異常をきたしてしまう可能性は大きくなります。
また、体を冷やしてまいます。
現代の人は、知らず知らず日常に生活の中で、体を冷やす食べ物を摂取しています。
そして、多くの日本人の体温が低くなっていて、冷え性で悩む人も増加しているんです。
また、人によっては「冷え」という自覚が無くても、体内の温度が低い人がいます。
このような人は、病気でないのに「体がだるい」「調子が悪い」「生理不順」「極度に汗をかかない」
というような症状を訴えるようです。
このような人は、食生活を根本的に見直す事で、ちゃんと症状は改善しますよ。
体を冷やす「調味料」が、コンビニ弁当やレトルト食品などに大量に含まれています。
「妊娠」しやすい体質をつくりたいと思うのなら、今日から簡単なものでもいいので、生鮮食品（野菜・肉・魚）を買ってきて、作って食べるようにしましょう。