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精神安定作用のあるお茶
精神安定作用のあるお茶
妊娠しやすい体質にしてくれる お茶についてです。
妊娠に必要な「精神安定」をもらたしてくれるお茶は、「緑茶」です。
緑茶には、うまみ成分のアミノ酸のテアニンには、精神安定作用があります。
さらに、緑茶に含まれるフラボノールという化合物には強い抗酸化作用もあります。
私はよく「緑茶」を飲みます。
夕方までは緑茶を飲み、夜は番茶を飲むようにしてます(^^)
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