妊娠しやすい食べ物 卵
妊娠しやすい食べ物 卵についてみていきましょう。
卵には、活性酸素の害から体を守るセレンが含まれています。
このセレンが不足すると、不妊症、成長障害がおこると言われています。
卵は毎日１個を目安に食べるといいですよ。
コレステロールが高いので、食べ過ぎは良くありません。