高血圧は様々な病気の原因になります。毎日の生活の中でちょっと気をつけて、高血圧を予防しましょう。

高血圧を改善しよう

 

私は３０代の女性です。

 

最近、６２歳になる母が高血圧で検査入院しました。

 

検査結果は異常が無かったので、無事退院してきました。

 

しかし、血圧が常に上が170近くあり、毎日の生活に気をつけるようにと医師に言われました。

 

入院した前の晩、すっごく寝付きが良い母が、珍しく夜苦しくて眠れないと寝室から起きてきて、居間で横になってました。

 

どうにもこうにも具合が悪く、胸が苦しいと訴えていたので、次の日、近くの総合病院に行った所、なんと血圧が200近くあり、軽い心筋梗塞をおこした跡があったので、そのまま即入院になったのです。

 

そして、検査の結果、心臓に異常はないのですが、運動した時には、血圧が200近くまで上がる事がわかり、医師から、生活改善をするようにと指示がでました。

 

そこで、母と高血圧に関して色々勉強しました。

 

そして、高血圧を改善する方法を色々実践した所、退院してから二週間で、血圧が120位あたりで落ち着くようになりました。

 

血圧を測定する時間や日によって多少の血圧の変動はありますが、随分と高血圧は改善されました。

 

母が高血圧を改善するために実践した様々な方法をどんどんこのサイトに載せていこうと思います。

 

高血圧でお悩みの方、脳梗塞や心筋梗塞などになる前に、日々の生活の中で高血圧を改善していきましょう。

 

母をみていて思いますが、高血圧になると、心臓が苦しくなり、とても具合が悪そうです。

 

そうならないように、「高血圧だな」と思ったら、普段の生活を見直して、高血圧を改善しましょう。

 

高血圧は、普段の生活を改善するだけで、随分と良くなるものです。

 

大病になる前の段階で、高血圧を治す事で、健康な体を維持しましょう。

 

主な記事

 

血圧に関する「高血圧」に関する記事です。意外と知らない「血圧」や「高血圧」について、知りましょう。自分の健康管理は、まず正しい知識を得る事から始まります。

 

本態性高血圧

高血圧の９０％が「本態性高血圧」です。
多くの人の高血圧が本態性高血圧なのです。
本態性高血圧について、詳しく説明しています。
健康に関心がある人、高血圧の心配がある人、必見です！

 

 

高血圧 糖尿病

高血圧の人は、高血圧でない人の２〜３倍も糖尿病を発症するリスクが高いんですよ。
高血圧は多くの病気の大元となるから怖いんです。
高血圧と糖尿病の深い関係について詳しく書いた記事です。

 

高血圧 動悸

高血圧をそのまま放置しておくと、「動悸」の症状が出てくる事があります。これはとても怖い状態です。そのまま放置しておくと、心不全に・・・・

 

高血圧とは？

「高血圧について説明して下さい」
まあ、血圧が高いと高血圧なのですが・・・
意外と答えれないものですよね。
知ったかぶりから解放される記事ですよ。
意外とみんな知らないので、高血圧についての知識を持っていたら、一目置かれます！

 

妊娠高血圧症候群

医療が発達し、日本では出産が安全に行われるようになってきました。しかし、出産は母体の体に大きなダメージを与えるものです。その一つに「妊娠高血圧症候群」があります。
これから出産する女性に知っておいて欲しい記事です。

 

高血圧 脳卒中

高血圧の人は脳卒中になる可能性が高いんです。脳卒中は初期症状を知って、初期の段階で早期発見.早期治療が明暗を分けます。
大きな後遺症、そして死にも至る恐ろしい「脳卒中」と高血圧についての記事です。必見の記事です！

 

更年期 高血圧

更年期と高血圧の関係についてです。
更年期を迎えている人、これから更年期を迎える人、若い人は必見ですよ。
他人事ではありません。

 

横浜大学相談役　今福敏雄の高血圧改善法

これは、私も読みましたが、なかなか面白かったです。
一つの高血圧改善法として、知っておいてもいいと思いますよ。
知識に勝るものはありません。
高血圧から身を守るには、一つでも多く高血圧についての知識を持っておくことだと私は思います。

 

動脈硬化 高血圧

高血圧と動脈硬化は一体の関係にあります。動脈硬化には３種類あります。
動脈硬化は、名前の通り、動脈が硬化してしまう、恐ろしい病気なんですよ。動脈は、新しい血液の通り道ですからね。
その動脈が硬化して劣化してくると・・・

 

高血圧 吐き気

高血圧の人で吐き気がする人は、脳の血管に障害が生じているのかもしれませんよ。高血圧の人は必読です。

 

血圧を下げる野菜

野菜の中でも血圧を下げてくれる野菜があるんですよ。
血圧が気になる人は、そういう野菜を積極的の食べるといいですよ。

 

食事だけで高血圧を改善する方法

食事で高血圧を改善する方法についてです。
毎日３食、食事を食べるのですから、これを読んで実践すれば、高血圧は改善します。
薬やサプリメントは毎日の食事で補えないから飲むんです。
毎日の食事がしっかりしていたら、それに勝る薬はないんです！
なんでこんなに情報が氾濫している世の中なのに、みんな知らないのか・・
当たり前だけど知らない「食事」について、ぜひ知っておきましょう。

 

高血圧 肥満

最近、肥満の人をよく見かけます。肥満の人は、肥満が招く弊害について知っておくといいですよ。「こんな恐ろしいんだ。肥満って・・」
って分かったらダイエットすると思います。
肥満の弊害の一つが「高血圧」です。

 

高血圧 貧血

高血圧の人には、高血圧の人特有の「起立性貧血」というものがあります。
これは高血圧の症状の一つです。そのままにしておくと・・

 

高血圧 めまい

高血圧の人でめまいを感じたら、脳になんらかの異常が生じている前触れかもしれません。高血圧の人は、知っておきたい記事です。