>>血圧が下がった本当の方法は こちら<<
血圧 平均
血圧の平均値について
血圧を測定していて、
「これは平均値なのだろうか?みんなの血圧はどれくらいなのだろうか?」
って思った事ありますよね。
日本人の血圧の平均値について調べました。
日本人の血圧の平均値
日本人の年齢別平均血圧です。
この数字は、高血圧の人も含めての血圧の平均の値なので、「本来あるべき血圧の数値」よりは高めの値になります。
男性血圧平均
年齢 [血圧の値(mmHg)]
20〜24: [128、 75]
25〜29: [128、 75]
30〜34: [129、 77]
35〜39: [130、 79]
40〜44: [132、 81]
45〜49: [136、 83]
50〜54: [144、 87]
55〜59: [150、 88]
60〜64: [156、 91]
65〜69: [158、 89]
70以上: [165、 89]
女性血圧平均
年齢 [血圧の値(mmHg)]
20〜24: [121、 72]
25〜29: [122、 73]
30〜34: [124、 75]
35〜39: [127、 78]
40〜44: [132、 80]
45〜49: [140、 84]
50〜54: [147、 86]
55〜59: [150、 88]
60〜64: [158、 90]
65〜69: [166、 91]
70以上: [171、 91]
血圧の目安
一般的には、年齢を問わず、
高血圧 = 上 150以上、下 90以上
低血圧 = 上 100以下、下 60以下
が目安になっています。