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拡張期高血圧
拡張期高血圧とは？
拡張期高血圧症とは、下の血圧が高血圧症（90mmHg以上）となる方を指して呼んでいます。
若い人に見られるのが特徴です。
拡張期高血圧は、
- 若い人
- 肥満の人
- 運動不足の人
などに多く見られます。
拡張期高血圧症の例
例えば拡張期高血圧症とは、125/92といった具合に上の血圧は正常値だが、下の血圧だけ高血圧症の状態をいいます。
拡張期とはどのような状態なのでしょうか
拡張期とは「心臓が膨らんでいる状態」です。
心臓が、次に血液を動脈に送る準備をしている状態を「拡張期」といいます。
拡張期高血圧症は、まだ血液を心臓から押し出していないのに血管の内壁が強い圧力を受けてしまう異常な状態なのです。
拡張期高血圧の原因
拡張期高血圧症の原因には、肥満の他にも、睡眠不足が影響する場合もあります。
拡張期高血圧でも、睡眠時間を十分に確保してから、血圧をもう一度測定してみると良くなっているケースも多くあります。
十分な睡眠が拡張期高血圧症が解消している可能性があるのです。
また、拡張期高血圧の人で、
- 運動不足
- 肥満
の人は、生活を改善するように努力しましょう。
食事を見直し、毎日の生活に運動を取り入れると、だんだんと体が健康になり、拡張期高血圧も良くなります。
運度不足と、肥満は万病の元です。
日々の生活を改善していきましょう。
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