>>血圧が下がった本当の方法は こちら<<
緊張 高血圧
緊張と高血圧についてです。
普段、自分で血圧を測ったり、誰にも見られずに血圧を測ったりする時は、正常な値なのに、病院で医師や看護師さんに測ってもらうと緊張して上が150〜160の値になってしまう人が稀にいます。
これは、「白衣高血圧」と呼ばれています。
白い衣を身に着けた人に測定してもらうところからこの名前になったようです。
初めて聞いたときは嘘のような名前と思いましたが、現に白衣高血圧の方がいらっしゃるのは事実です。
白衣高血圧自体は特に問題はありません。
測ってもらう時、気にすればするだけ血圧は高くなってしまいます。
緊張で血圧が一時的に高くなっている時間は、続くわけではないので気にしないことが一番の薬ではないでしょうか。
また、自分の正常での血圧の値を把握し、毎日家庭での測定を心がけましょう。
しかし、白衣高血圧の人が何年かすると高血圧症になる可能性もあるようなので定期的に血圧を測定し様子を見て、高血圧にならない生活習慣、食事法を学びましょう。
